Despu\u00e9s de diez a\u00f1os que vivi sola, me decid\u00ed a volver a casa de mis padres. Pero esta decisi\u00f3n parec\u00eda un rev\u00e9s y me estaba molestando.<\/p>\n
Cuando llegu\u00e9 a la oficina del psic\u00f3logo y terapeuta corporal Janos Andreas Geocze en S\u00e3o Paulo, me dijo que necesitaba tener mi columna vertebral alineada antes de empezar con Calatonia: \u00abUsted se proyectan hacia adelante como si estuviera llevando el mundo sobre sus hombros.\u00bb<\/em> De hecho yo lo hacia.<\/p>\n El Calatonia consiste en una secuencia de toques suaves a las extremidades del cuerpo, los pies o las manos, preferiblemente los pies. Acostado sobre una mesa de masaje, mi \u00fanica tarea era mantener los ojos cerrados y los brazos paralelos al cuerpo.<\/p>\n Mientras tanto, Geocze comenz\u00f3 a tocar sutilmente mis dedos de los pies. \u00abEl contacto tiene que ser muy ligero, como si estuviera sosteniendo una burbuja de jab\u00f3n\u00bb<\/em>, explic\u00f3. A\u00fan as\u00ed, mi sensaci\u00f3n era que mis dedos estaban tirados y un fuerte mareo me imped\u00eda mantener los ojos cerrados de forma continua.<\/p>\n El mareo se redujo cuando el contacto se traslad\u00f3 desde los dedos hasta la planta de los pies, talones y tobillos, y eso me hizo un poco m\u00e1s relajado. Una sesi\u00f3n de Calatonia se supone que debe durar 27 minutos, pero la gente que sufre de ansiedad (como yo!) en su primera sesi\u00f3n s\u00f3lo reciben nueve minutos de tratamiento.<\/p>\n Aun as\u00ed, parec\u00eda haber durado una eternidad. Fui por segunda sesi\u00f3n (18 minutos) a la semana siguiente. Esta vez, me sent\u00ed cosquilleo en el lado izquierdo del cuerpo. Pude relajarme m\u00e1s y el sue\u00f1o incontrolable me venci\u00f3 al final de las dos sesiones. Mis problemas comenzaron a ocupar menos espacio en mi mente y, en ambas ocasiones, a pesar de que soy un insomne, dorm\u00ed como un tronco por la noche.<\/p>\n El psic\u00f3logo dijo que las reacciones durante y despu\u00e9s de la sesi\u00f3n son muy personales. \u00abLos est\u00edmulos t\u00e1ctiles <\/em>son hechos<\/em> de una manera sencilla y apacible.\u00a0 La intenci\u00f3n es dejar que el <\/em>paciente gane <\/em>conciencia de s\u00ed mismo. Es por eso que no hay distracciones con los est\u00edmulos externos como la m\u00fasica\u00bb<\/em>, dijo.<\/p>\n Estos insights<\/em> (que vienen de la tomada de auto-conciencia) se trabajan junto con la psicoterapia, y asi ayudan a disminuir el estr\u00e9s, la ansiedad, el insomnio y aliviar las articulaciones tambi\u00e9n.<\/p>\n Me di cuenta de que me puse a reflexionar como mis emociones estaban entumecidas. Aunque suene clich\u00e9, la Calatonia me ayud\u00f3 a aligerar y hacer frente al mundo, que no siempre es ‘rosa’, pero puede tener un color especial dentro de nosotros.<\/p>\n Traducido del original en portugu\u00e9s Despu\u00e9s de diez a\u00f1os que vivi sola, me decid\u00ed a volver a casa de mis padres. Pero esta decisi\u00f3n parec\u00eda un rev\u00e9s y me estaba molestando. Cuando llegu\u00e9 a la oficina del psic\u00f3logo y terapeuta corporal Janos Andreas Geocze en S\u00e3o Paulo, me dijo que necesitaba tener mi columna vertebral alineada antes de empezar con … Seguir leyendo El testimonio de una paciente<\/span>
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